Jak to jest być punktualnym?

Jeśli sam masz przypadłość nie docierania na czas lub znasz kogoś kto się spóźnia, zapraszam do zapoznania się z poniższym artykułem by poznać mechanizmy działania w wyniku których dochodzi do takich sytuacji. Poznasz sposoby pozbycia się tych nawyków i radzenia sobie w takich sytuacjach. Nauczysz się pomagać sobie i innym.

Różne osoby różnie zarządzają swoim czasem, wykorzystując różne linie czasu, czy to In Time, Between Time czy Through Time, osoby, które działają w oparciu o In Time żyją zupełnie poza tym co dzieje się poza czasem „teraz”, są w pełni z asocjowani z daną, teraźniejszą sytuacją, czynnością, nie mając dostępu do tego co działo się wcześniej i tego jakie to działanie może mieć konsekwencje w przyszłości. W ich przypadku ma miejsce stosowanie nieodpowiedniej strategii, która nie pozwala zaplanować swoich działań by wykonać jakieś zadanie czy dotrzeć w umówione miejsce na konkretny czas.
Gdy zaobserwujemy takie zachowania u siebie bądź u drugiej osoby, której chcemy pomóc, proponuję wykonanie prostego ćwiczenia, a pomoże nam ono zmienić strategię działania.

1. Przygotowanie miejsca ćwiczenia
Gdzieś na podłodze oznacz dwa miejsca, jedno które będzie odpowiadało za cel który chcesz osiągnąć, przykładowo niech jest to „rozmowa kwalifikacyjna w sprawie pracy, we wtorek o godzinie 15:30, ul. Wiśniowa 16”, drugie będzie odpowiadało za czas „Teraz”. Ważne jest aby cel był określony konkretnie co do lokalizacji spotkania i czasu planowanego zdarzenia. Oznacz miejsca w dowolny sposób czy to pisząc kredą na podłodze, czy umieszczając te informacje na kartkach, tak jak masz możliwość, pozostawiam to Twojej kreatywności. Niech te miejsca będą oznaczone od siebie w jakiejś odległości, powiedzmy kilku kroków. Jeśli masz możliwość, możesz pomiędzy tymi dwoma miejscami narysować bądź wykleić taśmą malarską łączącą je linię, jeśli nie to po prostu wyobrazisz sobie linię która będzie stanowiła linię czasu. 

Gdy później wejdziesz na tę linię będziesz w In Time, na tę chwilę patrząc na to z boku, będąc zdysocjowanym, jesteś w Through Time co daje Ci możliwość planowania na tej linii czasu.

2. Dysocjacja i przygotowanie planu (planowanie przyszłości)
Teraz patrząc z boku na linię czasu, będąc zdysocjowanym, zacznij na niej oznaczać kamienie milowe, kolejne kroki, które doprowadzą Cię do realizacji danego celu. W naszym przykładzie, gdy spotkanie mamy we wtorek, może warto np. w poniedziałek rano sprawdzić czy będziemy mieli się w co odpowiednio do sytuacji ubrać, wyprasować koszulę, w poniedziałek wieczorem przeglądnąć raz jeszcze nasze CV, we wtorek o godzinie 14:00 być już ubranym, o 14:05 wychodzisz i zamykasz drzwi, o 14:15 jesteś już na przystanku autobusowym itd. Niech ten plan będzie jak najbardziej konkretny. Pojawią się obrazy kolejnych kroków, z których jeden prowadzi do drugiego a ten do kolejnego co da nam możliwość na zweryfikowanie, czy to co zaplanowane ma szansę powodzenia i ewentualnie wprowadzenie korekt do planu przesuwając jakieś elementy w czasie. Gdy mamy już wyznaczone kolejne kroki, kolejne kamienie milowe planu możemy przejść do następnego punktu.

3. Asocjacja i spacer po linii czasu (planowanie w teraźniejszości)
W tym momencie ustaw się w miejscu „Teraz” i rozpocznij spacer po linii czasu, wchodząc kolejno w oznaczone kroki planu, opisując słowami jak najdokładniej co w danym kroku robisz, możesz symulować i wykonywać czynności, które masz w danym kroku wykonać np. prasowanie czy pranie albo czynność ubierania się, zamykania drzwi czy wchodzenia do autobusu i kasowania biletu. Zachowania te powodują uruchomienie różnych poziomów pamięci – słuchowej, kinestetycznej co w następstwie, gdy np. nie będziesz na czas w danym momencie może wyzwolić uczucia kinestetyczne, że coś jest nie tak i pozwoli zareagować by powrócić na tor planu. Postępujemy tak aż do dotarcia do ostatniego kroku planu.

4. Dysocjacja i sprawdzenie procesu jako procesu z przeszłości.
Po dotarciu i wykonaniu zadania w ostatnim kroku planu, czyli po rozpoczęciu spotkania, schodzimy z linii czasu, dysocjujemy się i z tej perspektywy powtarzamy sobie proces, krok po kroku, opisując go słowami jako krok z czasu przeszłego, czyli co zrobiłeś w danym momencie np. w poniedziałek rano wyprałem koszulę, w poniedziałek wieczorem przeczytałem CV, we wtorek o 14:00 ubrałem się itd.
To postępowanie wprowadza trzeci element umieszczenia planu, w przeszłości, w poprzednich punktach planowaliśmy w przyszłości, potem będąc w In Time przechodziliśmy plan w teraźniejszości. Mamy w tej chwili pełne Through Time co powinno pozwolić zmienić Twoje strategie planowania.
Nie zawsze to, że ktoś się spóźnia jest wynikiem stosowania złych strategii planowania albo wręcz braku strategii, bywa też, że w grę wchodzą przekonania jakie ma dana osoba.
Bywa tak, że dana osoba spóźnia się celowo bo w ten sposób chce osiągnąć jakiś swój cel, np. chce zwrócić na siebie uwagę. Znajdując odpowiedź na pytanie po co dana osoba się spóźnia i znajdując inny, ale pozytywny sposób na osiągnięcie tego samego celu możemy rozpocząć pracę nad zmianą danych przekonań.

Sztuka komplementowania kobiet.

Kobiety. Wszyscy je kochamy. Powinniśmy o nie dbać, szanować je, zabiegać oraz komplementować. Coraz częściej o tym zapominamy. Dzięki nim, mamy dla kogo żyć. 

Kobiety. Wszyscy je kochamy. Powinniśmy o nie dbać, szanować je, zabiegać oraz komplementować. Coraz częściej o tym zapominamy. Dzięki nim, mamy dla kogo żyć.
Jakich słów, możemy użyć, aby "zakomplementować" dziewczynę, i żeby do tego się nie obraziła ? Oto lista komplementów wartych powiedzenia dzięki której zapunktujesz u swojej kobiety.

- Twoje piękne oczka przypominają mi najlepsze chwile z naszego życia
- Ślicznie wyglądasz, zresztą tak jak zawsze.
- Podczas gdy myślę o Tobie, nie mogę się skupić. I nic na to nie pomaga.
- Wskoczył bym za Tobą w ogień.
- Jesteś najlepszą rzeczą jaka mi się w życiu przytrafiła
- Nie zamieniłbym Cię inną kobietę, nawet za dwa tysiące lat.
- Tęsknie za Tobą nawet podczas śniadania!
- Jesteś najpiękniejszą niewiastą jaką w całym moim życiu miałem okazję podziwiać.
- Była byś wspaniałą matką
- Sam nie wiem, czy jesteś piękniejsza, czy mądrzejsza.
- Tęsknie za Tobą za każdym razem gdy o Tobie myślę
- Będziesz wspaniałą żoną.
- Masz piękne i cudowne oczy, wyglądają jak dwie gwiazdy.

Kobiety naprawdę lubię słyszeć takie rzeczy. Niezależnie, czy są to proste komplementy, czy też te bardziej wyimaginowane - trafiające do samego wnętrza jej intelektualnej fortecy, każda kobieta lubi je tak samo bardzo. Oczywiście nie należy przesadzać z komplementami bądź mówić ich nieszczerze - z reguły widać na pierwszy rzut oka, który komplement był szczery, a który nie.
A tutaj więcej porad i wskazówek. 

Harmonia, prostota i logika, czyli współczesna architektura norweska

Najlepsze projekty architektów norweskich z lat 2005-2010

Urok współczesnej architektury norweskiej polega na silnych związkach z rodzimą tradycją i kulturą, na wrażliwości na otaczającą naturę oraz poczucie, że każde miejsce i składające się na nie dzieła architektury oraz przyrody są częścią szerszego kontekstu.





Wygląd norweskiej przestrzeni publicznej zawdzięcza swoje piękno panującej tam idei przenikania się architektury i natury. Budynki niczym rośliny połączone są z ziemią, która stanowi ich naturalna podwalinę. Góry, woda, piasek, kamień - to stałe elementy obecne w norweskim krajobrazie. Chłód i masę kamienia łączy się tu z transparentnymi i ciepłymi materiałami - i to wszystko tworzy doskonale harmonijną całość. 

Najciekawsze realizacje i projekty architektów norweskich będzie można zobaczyć na wystawie przygotowanej przez Narodowe Centrum Kultury w Krakowie - "Współczesna architektura norweska 2005 - 2010". 

Najlepsze projekty architektów norweskich z lat 2005-2010

Wystawa przygotowywana została we współpracy z Muzeum Architektury w Oslo i będzie prezentować najlepsze projekty architektów norweskich z lat 2005-2010, które bez wątpienia przyniosły im światowy rozgłos i uznanie dla wypracowanej przez lata specyficznej filozofii architektury czerpiącej impulsy z rodzimej tradycji, wpisującej się w kontekst naturalnego ukształtowania terenu, wykorzystującej naturalne materiały, niezwykle racjonalnej ale zarazem pięknej w swej prostocie i logice. 

Najlepsze projekty architektów norweskich z lat 2005-2010

Zdjęcia, plany, rysunki i wizualizacje architektoniczne pokażą między innymi projekty architektonicznej oprawy Narodowych Szlaków Turystycznych (jak np. przystanek Akkarvikodden (szlak Lofoty), proj. Manthey Kula czy też punkt widokowy Sohlbergplassen Carla Viggo Holmebakka), Juvet Landscape Hotel (proj. Jensen&Skodvin), klasztor cysterski w Tautrze (proj.Jensen&Skodvin), Dom Nauczyciela w Oslo (proj. Element Arkitekter AS), ambasadę Norwegii w Katmandu (proj. Kristin Jarmund). 

Najlepsze projekty architektów norweskich z lat 2005-2010

Zobaczymy również tak znaną realizację jak gmachNarodowego Teatru Opery i Baletu w Oslo ( biuro projektowe Snohety) który zdobył prestiżową Europejską Nagrodę dla współczesnej architektury w roku 2009 - Mies van der Rohe Award 2009.

Najlepsze projekty architektów norweskich z lat 2005-2010

Bez wątpienia najsłynniejszym biurem w Norwegii jest Snohetta. Założono je zostało przez kilku przyjaciół, architektów i architektów krajobrazu, którzy w 1987 r. postanowili połączyć swoje wysiłki i stworzyć w Oslo biuro architektury i architektury krajobrazu. 

Najlepsze projekty architektów norweskich z lat 2005-2010

Firma rozwijała się dość szybko i już w 1989 r. sławę przyniósł im wygrany konkurs na Bibliotekę Aleksandryjską w Egipcie. Jednak dopiero w 2008 r. Snohetta mogła poszczycić się zbudowaniem prawdziwej ikony swojego kraju, którą jest Norweska Opera Narodowa w Oslo.

Najlepsze projekty architektów norweskich z lat 2005-2010

Już od pierwszych dni po otwarciu w kwietniu 2008 r. stała się ona bezprecedensowym symbolem Norwegii. 

Najlepsze projekty architektów norweskich z lat 2005-2010

Zbudowana z białego marmuru, bardzo często porównywana jest z lodowcem, który wyrasta prosto z poziomu morza i na który można wejść z kilku poziomów. 

Najlepsze projekty architektów norweskich z lat 2005-2010

Wnętrze opery wykonane jest z drewna, a ukochana przez Norwegów prostota oraz nowoczesne techniczne rozwiązania dały niezwykły efekt. 

Najlepsze projekty architektów norweskich z lat 2005-2010

Gmach opery stał się nie tylko świątynią muzyki, lecz również przestrzenią publiczną dla mieszkańców stolicy. 

Najlepsze projekty architektów norweskich z lat 2005-2010

Opera jest kwintesencją norweskości, a zastosowane materiały, takie jak kamień, drewno i szkło, sprawiają, że budynek stapia się z krajobrazem.

Najlepsze projekty architektów norweskich z lat 2005-2010

Snřhetta otrzymała za swój projekt wiele nagród, m.in. w 2008 r. na Międzynarodowym Festiwalu Architektury w Barcelonie oraz nagrodę imienia Miesa van der Rohe dla nowoczesnej architektury europejskiej w 2009 r.

Najlepsze projekty architektów norweskich z lat 2005-2010

WSPÓŁCZESNA ARCHITEKTURA NORWESKA 2005-2010
14 lutego – 1 kwietnia 2012
MIĘDZYNARODOWE CENTRUM KULTURY
www.mck.krakow.pl
Kraków, Rynek Główny 25, GALERIA MCK czynna: wt-nd 10.00-18.00; bilety: 8 zł pełnopłatny, 5 zł ulgowy, 10 zł bilet rodzinny (osoba dorosła z dziećmi) 

Co tam słychać na ulicy, czyli najlepszy street art 2011 roku!

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

Sterta wielkich kredek, optyczne iluzje na ulicy, mikroskopijne blokowiska, oszydełkowane drzewo albo budynek, który się do nas uśmiecha. Czy to kadry z filmu "Alicja w Krainie Czarów?". Skądże znowu! To obrazki z ulic naszego miasta. W tym roku, artyści uliczni tworzyli wyjątkowo zadziwiające rzeczy! 




Sztuka uliczna na dobre już rozpanoszyła się w przestrzeniach miejskich na całym świecie. Coraz rzadziej kojarzy się z wandalizmem, coraz częściej zachwyca przechodniów kolorami, wyobraźnią, poziomem i niezwykłymi pomysłami. Nikogo już nie dziwią akcje ulicznych prac młodych artystów. Regularnie organizowane są festiwale graffiti. Artyści tworzący murale są znani i uznawani w środowisku, a ich prace często stanowią atrakcje turystyczne danego miasta. Street art pojawił się w galeriach i został uznany za jedną z dziedzin współczesnej sztuki.

Strona Street Art Utopia przygotowała listę 100 najciekawszych działań ulicznych minionego roku na świecie. Warto dobrze się rozglądać, chodząc po ulicach, bo nigdy nie wiadomo, kiedy natrafimy na miniaturową figurkę w kałuży, albo płot zrobiony z kredek. 

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

Street art to dziedzina sztuki tworzona najczęściej na ulicy, to otwieranie przestrzeni publicznej na działania artystyczne, to nie tylko kolejny, kolorowy obrazek, a w pełni przemyślane dzieła sztuki.

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

W ostatnich latach graffiti i murale stały się bardzo popularną formą wypowiedzi artystów, zaczęły być nawet modne. Dzięki takim postaciom jak Banksy czy Roa, sztuka ta przestała być zwykłym aktem wandalizmu. Artyści, którzy tworzyli kiedyś pod osłoną nocy, zaczęli zarabiać duże pieniądze i zyskali światową sławę.

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

W street arcie jest kilka nazwisk doskonale wszystkim znanych, ale warto rozejrzeć się po swoim mieście i poszukać artystów, którzy może jeszcze się nie ujawnili.

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

Inspiracją dla artystów ulicy jest samo miasto i wszystko to, co się w nim dzieje. Może to być budka z zapiekankami, stary, zniszczony budynek, pęk rdzewiejących rur czy zgnieciona puszka po Coca Coli. 

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

Zobaczcie i oceńcie Państwo sami! Ostrzegamy: będzie inspirująco!

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

Schody czy fortepian?

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

Nowy sposób na parkowanie roweru? 

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

Gdyby każdy budynek w naszym mieście był tak uśmiechnięty...

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

Ten chłopiec spodziewał się chyba złowić coś innego...

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

Schody czy tęcza?

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

Na tej ławce siedział Chuck Norris...?

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

Wlazł kotek na płotek...

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

Wielkoformatowe, realistyczne przedstawienia czarno-białych zwierząt - specjalizuje się w nich belgijski artysta Roa

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

Kostka Rubika dla olbrzyma?

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

Blok dla krasnoludków...?

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

Mural stworzony przez dzieci?

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

Może coś takiego, zamiast nudnej kremowej elewacji?

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

To drzewo nigdy nie zmoknie!

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

Trochę miłości dla każdego!

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

Chodniki z klocków lego? 

100 najciekawszych działań ulicznych opublikowanych na stronie Street Art Utopia

:)